Lượng giá cá nhân, lộ trình bài tập phù hợp và hỗ trợ chỉnh kỹ thuật hàng ngày — dành riêng cho người sau mổ xương và dây chằng.
Bạn sẽ nhận được
Nhiều người sau phẫu thuật tập theo cảm tính, hoặc không dám tập vì sợ sai — dẫn đến bỏ lỡ giai đoạn phục hồi quan trọng nhất. Gói 07 ngày giúp bạn thoát khỏi vòng lặp đó.
Từng bước được thiết kế theo thứ tự — để bạn không bị bỏ lại một mình trong quá trình phục hồi.
Hiền sẽ kiểm tra toàn diện tình trạng của bạn — để xác định chính xác giai đoạn phục hồi và hướng tập phù hợp.
Không phải lộ trình chung chung — được xây dựng dựa trên kết quả lượng giá cụ thể của bạn.
Hai buổi video call trong tuần để Hiền theo dõi tiến triển thực tế và điều chỉnh kịp thời.
Gửi video, hỏi bất cứ điều gì — Hiền phản hồi kịp thời để bạn không phải tự đoán mình tập đúng chưa.
Sau 07 ngày, Hiền tổng kết lại toàn bộ hành trình và đưa ra hướng phục hồi tiếp theo phù hợp nhất.
Không phải phục hồi hoàn toàn — nhưng là sự rõ ràng và tự tin để tiếp tục đúng hướng.
Xác định rõ giai đoạn phục hồi hiện tại — không còn mơ hồ về lộ trình của mình.
Có danh sách bài tập cụ thể cho tình trạng hiện tại — không phải tập theo cảm tính.
Được chỉnh kỹ thuật trực tiếp — giảm nguy cơ tập sai gây hại thay vì có ích.
Sau 07 ngày tập đúng, bạn sẽ cảm nhận được thay đổi thực sự về khả năng vận động.
Có báo cáo và hướng dẫn rõ ràng về các bước tiếp theo nếu muốn phục hồi dài hạn.
Hiểu cơ thể mình hơn và biết cách tập an toàn — kể cả những ngày không có ai bên cạnh.
Erina Hiền · Phục hồi sau phẫu thuật
Nhắn họ tên, số điện thoại, chẩn đoán và tình trạng hiện tại
999.000đ theo mã QR Vietcombank bên dưới
Phim X-quang, chẩn đoán bác sĩ, video đi lại và gập duỗi khớp
Gói 07 ngày không hứa hẹn bạn sẽ hồi phục hoàn toàn ngay lập tức. Nhưng Hiền cam kết giúp bạn hiểu rõ tình trạng hiện tại, biết mình cần tập gì, tập như thế nào và có hướng đi đúng hơn.
Phục hồi tốt không chỉ là chăm chỉ tập. Mà là tập đúng bài, đúng giai đoạn — và được điều chỉnh kịp thời.👉 Liên hệ Zalo để đăng ký ngay